Субота, 19.10.2019, 10:44
ПРО ФУТБОЛ
по-українськи

незалежне спортивне Інтернет-видання

 
Радимо прочитати

Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0


23:14
Эффективный фитнес. Аквааэробика

Современный фитнес. Аквааэробика

Занятия аква-аэробикой набирают популярность год от года, и вполне закономерно заняли свою нишу в спортивно-оздоровительной индустрии. В фитнес клубах, где есть водная зона, клиентам непременно, предлагается посетить занятия аэробикой в воде. Так, например, аквааэробика есть в фитнес клубе Гран При, детальную информацию о котором можно найти на ресурсе grand-prix.ua.

Гимнастика в воде по энергозатратам и эффективной тренировке мышц не уступает обычному фитнесу. Зато у нее много своих плюсов. Благодаря тому, что сила тяжести частично компенсируется выталкивающим свойством воды, как говорил Архимед, то совершать действия в воде значительно легче.

Особенно полезными будут такие занятия для людей с избыточным весом. У таких людей сосуды и суставы работают в экстренном режиме постоянной нагрузки, поэтому в воде часть нагрузки снимается, организм получает передышку и возможность тренироваться без перегрузки.

Если бы такой человек пошел просто в тренировочный зал, то он мог бы вместо пользы от тренировки получить какое-нибудь еще заболевание, потому что перегрузка всегда чревата последствиями. Например, варикозное заболевание не сопоставимо с перегрузками, а в тренировке сосудов при таком заболевании организм нуждается особо. В этом случае аквааэробика - отличное решение.

Гимнастика в воде станет хорошим выбором и для людей с проблемами позвоночника. Благодаря воде позвоночник может полностью распрямиться и расслабиться. Именно поэтому бассейн в фитнес клубе Гран При может стать для вас местом настоящего удовольствия.

Даже людям с межпозвоночной грыжей можно заниматься аква-аэробикой. Вода плюс комплекс специальных упражнений могут сотворить поразительные результаты. Профессиональный инструктор сможет правильно подобрать режим нагрузки, кому-то интенсивнее, кому-то меньше. Все индивидуально, и потому эффективно.

Замечательными возможностями аква-фитнеса рекомендуется пользоваться и людям со слабой сердечнососудистой системой. Занимаясь аква-аэробикой, легко и быстро могут восстановить свою физическую форму после родов молодые мамы. Также при занятиях в воде происходит профилактика целлюлита, кожа становится упругой и эластичной. Поэтому ищите фитнес клуб Гран При в Интернете по адресу grand-prix.ua и записывайтесь на аквааэеробику — не пожалеете.
 
Ведущие фитнес-инструкторы рекомендуют, всем желающим постройнеть, на своих занятиях аква-аэробикой последовательно выполнять весь комплекс предлагаемых упражнений, и результат обязательно будет. Бывает до 14 кг за месяц без всяких диет. Главное помнить, что все люди разные и у всех процесс обретения заветной стройности будет проходить по-разному.

Категорія: Цікаві новини, які не мають жодного відношення до футболу | Переглядів: 434 | Додав: futbolUA
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]

Також читайте:

Огляд 17 туру Чемпіонат Німеччини. Результати матчів Бундесліги за суботу 18.12.2010. ВІДЕО
Аржанов та Польовий уже майже гравці "Арсенала"
Вінченцо Пінколіні повертається до київського "Динамо"
"Динамо" та "Металіст" претендують на японця. ВІДЕО
Другий тур Першої ліги: "Буковина" розгулялася в Бурштині, огляд інших матчів
Самба більше не капітан "Блекберна"
Визначилися всі учасники 1/8 фіналу ЛЧ, а також команди, які "вилитілі" до Ліги Європи
"Бешикташ", "Динамо", "Спарта", "Ліверпуль" і ПСЖ гарантували собі вихід до 1/16 ЛЄ
Станом на 17 грудня 2010 року Росія знову "втекла" від України в таблиці коефіцієнтів УЄФА
"Динамо" та "Аякс" не змогли визначити сильнішого у київському матчі
Дивіться футбольне відео:

Відео голів та огляд матчу Арсенал - Ворскла

  • Перегляди:
  • Всього коментарів: 0
  • Рейтинг: 5.0
Вхід на сайт
Логін:
Пароль:


Пошук

Календар

Архів записів

Про рубрики новин
Футбольні новини
Національна збірна України
Прем'єр ліга України
Кубок України з футболу
Ліга чемпіонів УЄФА
Ліга Європи УЄФА
Першість України. Перша ліга
Першість України. Друга ліга
ЄВРО-2012
Футбольне відео
Футбольні світлини
Навколо футбольні новини
Інтерв'ю і футбольна аналітика
ФУТБОЛЬНЕ ТБ
Цікаві новини, які не мають жодного відношення до футболу
Ліга Націй
Опис та результати матчів турніру Ліга Націй UEFA

Незалежне спортивне Інтернет-видання "ПРО ФУТБОЛ по-українськи" © 2010-2019