Понеділок, 21.10.2019, 05:12
ПРО ФУТБОЛ
по-українськи

незалежне спортивне Інтернет-видання

 
Радимо прочитати

Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0


23:14
Эффективный фитнес. Аквааэробика

Современный фитнес. Аквааэробика

Занятия аква-аэробикой набирают популярность год от года, и вполне закономерно заняли свою нишу в спортивно-оздоровительной индустрии. В фитнес клубах, где есть водная зона, клиентам непременно, предлагается посетить занятия аэробикой в воде. Так, например, аквааэробика есть в фитнес клубе Гран При, детальную информацию о котором можно найти на ресурсе grand-prix.ua.

Гимнастика в воде по энергозатратам и эффективной тренировке мышц не уступает обычному фитнесу. Зато у нее много своих плюсов. Благодаря тому, что сила тяжести частично компенсируется выталкивающим свойством воды, как говорил Архимед, то совершать действия в воде значительно легче.

Особенно полезными будут такие занятия для людей с избыточным весом. У таких людей сосуды и суставы работают в экстренном режиме постоянной нагрузки, поэтому в воде часть нагрузки снимается, организм получает передышку и возможность тренироваться без перегрузки.

Если бы такой человек пошел просто в тренировочный зал, то он мог бы вместо пользы от тренировки получить какое-нибудь еще заболевание, потому что перегрузка всегда чревата последствиями. Например, варикозное заболевание не сопоставимо с перегрузками, а в тренировке сосудов при таком заболевании организм нуждается особо. В этом случае аквааэробика - отличное решение.

Гимнастика в воде станет хорошим выбором и для людей с проблемами позвоночника. Благодаря воде позвоночник может полностью распрямиться и расслабиться. Именно поэтому бассейн в фитнес клубе Гран При может стать для вас местом настоящего удовольствия.

Даже людям с межпозвоночной грыжей можно заниматься аква-аэробикой. Вода плюс комплекс специальных упражнений могут сотворить поразительные результаты. Профессиональный инструктор сможет правильно подобрать режим нагрузки, кому-то интенсивнее, кому-то меньше. Все индивидуально, и потому эффективно.

Замечательными возможностями аква-фитнеса рекомендуется пользоваться и людям со слабой сердечнососудистой системой. Занимаясь аква-аэробикой, легко и быстро могут восстановить свою физическую форму после родов молодые мамы. Также при занятиях в воде происходит профилактика целлюлита, кожа становится упругой и эластичной. Поэтому ищите фитнес клуб Гран При в Интернете по адресу grand-prix.ua и записывайтесь на аквааэеробику — не пожалеете.
 
Ведущие фитнес-инструкторы рекомендуют, всем желающим постройнеть, на своих занятиях аква-аэробикой последовательно выполнять весь комплекс предлагаемых упражнений, и результат обязательно будет. Бывает до 14 кг за месяц без всяких диет. Главное помнить, что все люди разные и у всех процесс обретения заветной стройности будет проходить по-разному.

Категорія: Цікаві новини, які не мають жодного відношення до футболу | Переглядів: 435 | Додав: futbolUA
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]

Також читайте:

Президент "Ворскли": Потішимо вболівальників вливанням свіжої крові
Сісе не хоче йти з "Фрайбурга"
"Манчестер Юнайтед" та "Ліверпуль" зацікавлені у трансфері Ешлі Янга. ВІДЕО
Петров хоче грати в основі
Стівен Тейлор вирішив залишитися в "Ньюкаслі"
Доменіко Ді Карло поставили вимогу
Дати початку матчів 1/8 фіналу Ліги чемпіонів
Тимощук приносить "Баварії" перемогу над "Айнтрахтом. ВІДЕО
Чемпіонат Іспанії "Сарагоса" – "Реал" – 1:3. ВІДЕОзвіт
ЗНОВУ МЕССІ!
Дивіться футбольне відео:

Відео голів та огляд матчу Арсенал - Ворскла

  • Перегляди:
  • Всього коментарів: 0
  • Рейтинг: 5.0
Вхід на сайт
Логін:
Пароль:


Пошук

Календар

Архів записів

Про рубрики новин
Футбольні новини
Національна збірна України
Прем'єр ліга України
Кубок України з футболу
Ліга чемпіонів УЄФА
Ліга Європи УЄФА
Першість України. Перша ліга
Першість України. Друга ліга
ЄВРО-2012
Футбольне відео
Футбольні світлини
Навколо футбольні новини
Інтерв'ю і футбольна аналітика
ФУТБОЛЬНЕ ТБ
Цікаві новини, які не мають жодного відношення до футболу
Ліга Націй
Опис та результати матчів турніру Ліга Націй UEFA

Незалежне спортивне Інтернет-видання "ПРО ФУТБОЛ по-українськи" © 2010-2019